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Jardin Potager Bio >> Cultiver ses légumes >> Culture des courges >> Recette facile et rapide avec des courgettes

Idée de recette rapide et facile avec des courgettes

J'ai jardiner et manger mais je ne sais pas forcément cuisiner. Début le mois de juillet je récolte 1 courgette par jour et je commence à cueillir quelques tomates bien mûres. Pour manger sainement, j'essaie de me cuisiner des petits plats mais comme je n'ai pas beaucoup de patience, il faut que ça aille vite à préparer et que je n'ai pas trop de vaisselle à faire une fois le plat terminé. Si vous êtes comme moi, cette article vous intéressera. Si vous ne vous reconnaissez pas dans ce texte, c'est peut-être par ce que vous êtes un ou une grande cuisinière et que vous savez mijoter des bons petits plats !

Si c'est le cas, prenez le temps de lire ma méthode de préparation des courgettes à la poèle et donnez moi vos avis et conseils pour cuisiner des bons petits plats avec des légumes du jardin ! Et pour ceux dont les légumes n'ont pas finit de pousser et qui n'ont pas envie d'attendre le jour du marché, vous pouvez toujours vous faire livrer bio .

1. Les légumes récoltés à cuisiner
2. Comment j'ai cuisiné la courgette
3. La vaisselle

Les légumes récoltés à cuisiner

Voici les légumes que j'ai fraichement récolté ce matin et que j'ai sous la main pour me préparer le repas de ce midi :

• 3 courgettes de 400g
• 2 petites tomates de 100
• des échalotes
• du thym

Comment j'ai cuisiné la courgette

1. J'ai enlevé la peau (verte) des 3 courgettes avec un économe puis j'ai coupé les bouts avec un grand couteau.
2. J'ai coupé en 2 les courgettes puis enlevé les pépins avec une petite cuillère
3. J'ai épeluché les 2 tomates de la même façon et j'ai enlevé le calice et l'axe floral
4. J'ai épeluché 2 échalotes et je les ai émincé
5. J'ai découpé la courgette en petits cubes et j'ai passé le tout dans une passoire sous l'eau pour les rincer
6. J'ai mis les courgettes, les tomates et les échalotes dans la casserole avec un fond d'eau et une tige de thym
7. J'ai laissé cuir à feu doux jusqu'à ce que les courgettes soient croquante

Puis j'ai dégusté mon petit plat. Très bon !

Donnez moi votre avis, vos conseils ou dites moi comment améliorer la recette avec des courgettes dans les commentaires en bas. Je suis preneur car j'aime bien varier mes repas ! Si vous avez d'autres recettes à base de courgettes je suis preneur aussi !

courgettes en dés

La vaisselle

• un grand couteau
• un économe
• une poèle
• une passeoire
• un petit couteau
• une planche à découper
• une spatule en bois
• un couvercle

 



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GILLES, web-jardinier : J'aime partager avec les gens des astuces au jardin potager dans un intérêt commun, avoir une production abondante, naturelle et écologique. Au menu, suivi de culture 2018/2022, programme pour débutants, fiches de culture des légumes et calculatrice du jardinier.